揭秘红糖的真实功效，到底是补血还是活血

　　说起红糖，相信打击都不会觉得陌生。很多人都说红糖有补血的功效。但是，也有人说红糖的功效是活血。那么，红糖的功效到底是活血还是补血。

　　红糖活血功效

　　红糖最大的作用就是活血，有的人体内淤血多了，排不出来，气血不通，所以会有痛经、面色不好等情况，有时候我们吃一些补血药来补血都没太大作用，因为“旧的不去，新的不来”的道理大家都懂，一味地补是不行的，一定要把旧的瘀血化掉了以后，才方便新血的产生，体内气血通畅了，自然不痛经了，自然气色慢慢好了

　　红糖无补血功效

　　民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。专家表示，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。