补血不仅仅可以通过汤和粥，酒也可以

　　说到药酒，相信大家都不会陌生。药酒药酒。顾名思义，有着不错的药用价值。补血功效的药酒也有，那么，补血的药酒有哪些呢?

　　补血酒

　　1、参茸三七酒。

　　药物组成主要包括了人参、鹿茸、三七(熟)、白术(麸炒)、茯苓(蒸)、五味子(蒸)、枸杞子、肉苁蓉、补骨脂(盐制)、麦冬、巴戟天(盐制)、怀牛膝(酒制)、白酒、蔗糖，功效和作用是益气补血，养心安神。可以有效治疗气血不足、病后虚弱、失眠健忘、男性阳痿遗精。使用方法为口服。一日选取合适剂量服用二三次。需要注意的就是孕妇和高血压及感冒热证忌用。

　　2、补气养血酒。

　　破故纸、熟地、生地、天冬、麦冬、人参、当归、川芎、白芍、云茯苓、柏子仁、砂仁、石菖蒲、远志、木香、高度白酒，功效和作用是养心肾，补气血，健脾胃。可以有效治疗气血不足，怔忡健忘，心脾虚弱，头目昏花。饮用方法为每日不拘时温饮适量。

　　3、阿胶酒。

　　对于女性来说功效和作用是补血润燥，每天使用适量黄酒、阿胶，放在一起炖热烊化饮用，饮用的时候可分早晚两次饮完。

　　4、四物酒。

　　可以起到补血调经的作用，制作的时候准备黄酒或白酒、熟地、当回、川芎、白芍，连续密封泡一个月后即可饮用。

　　不过，补血酒毕竟是酒，适度为好，不宜多饮。

　　补血食物

　　1、胡萝卜。含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。

　　2、龙眼肉。含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。

　　3、鸡蛋。取鸡蛋2个，将蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次，这可以补铁，适用于缺铁性贫血。

　　4、萝卜干。含的维生素B极为丰富，铁质含量很高，含量是除了金针菜之外超过一切食物，对补血有很大的帮助。

　　5、黑豆。可以让人头发变黑，也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。