女性补血至关重要,这几款补血汤不要错过

  女性由于身体体质的原因,容易出现贫血的情况。而女性如果气血不足的话,对身体造成的危害非常大,反复循环。最终会拖垮,所以,女性补血是非常重要的。今天,小编给大家推荐几款女性补血汤。

  女性补血的必要性

  1、从生理上讲女人容易造成血虚,就像人们常常听到中医说:某女人气血两亏,也常见的是某人亏气;一个人如果亏血,则必然会造成亏气。因为,所谓“气”是带动血液带到人体各个部位,血又是气的物质基础,用中医的话说:“气行则血行,气止则血瘀。”也就是亏血、 血虚会使人易患很多疾病,因此,女人必须补血,而且,从某种意义上讲,补血是终身的事。

  2、女人做小姑娘时,常会因月经失调,功能性子宫出血等导致失血过多,血红蛋白和红细胞数下降,出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。

  3、女人十月怀胎时,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多,更容易因贫血引发多种病症。严重贫血者,还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期,母亲更需要补血化生乳汁。

  4、女人到了更年期,又会因为肝肾不足、心肾不交,出现月经量过多或是紊乱、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。

  女性补血汤

  1、四物汤

  材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。

  做法:1.排骨洗净斩块,汆水后捞起。2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净,煮沸瓦煲里的水,放入所有材料,用大火煮沸之后,转小火煲一个小时,然后用食盐调味即可。

  2、三红汤

  材料:红枣,红豆,花生红衣。

  做法:将三种材料一同放入锅中,熬成汤汁即可。

  这款补血汤相当容易,材料容易购买,做法简单,能有效治疗女性经期头晕、面容苍白。

  3、云耳红枣煲黄鳝

  材料:黄鳝,云耳,红枣,生姜。

  做法:1.将云耳、红枣洗净,用清水浸泡,撕开、去核。2.黄鳝宰杀干净,用热水烫去黏液,洗净切段,和生姜一同放入锅中,加水煮沸后,改文火煲一个小时,然后用食盐调味即可。

  4、银耳南瓜补血汤

  材料:南瓜,干莲子,银耳,红枣,冰糖。

  做法:1.银耳用温水泡发,南瓜去皮切滚刀块,莲子洗净去芯,红枣洗净。2.烧开一锅水,放入银耳和莲子,用小火煮15分钟,然后放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至南瓜变软即可。

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