孩子补血不是一件小事，这些食物帮助孩子补血

　　孩子是父母的希望，对于孩子的健康，父母都是格外地重视。但是，由于自身认知的不足，对孩子的一些健康问题不了解，容易忽视一些孩子的健康问题。比如贫血。孩子贫血对他们的伤害是非常大的。那么孩子贫血吃什么食物好?

　　孩子补血食物

　　1、动物的肝肾脏动物的肝肾脏储存很多铁质，含有丰富的营养物质，生活中家禽类的猪肝、鸡肝、鸭肝等可以作为补铁的主食。

　　2、各种蛋类如鸡蛋，鹌鹑蛋，鸽子蛋等。蛋类是一种营养非常丰富的食品。特别是鸡蛋，鸡蛋黄味甘、性平、入心肾经，具有滋阴养血，润燥 息风之功。

　　3、菠菜：富含铁、胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用，还能加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，营养价值非常高。

　　4、胡萝卜：含有维生素B、C以及胡萝卜素，对补血极有益，充分含有机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育很好，被誉为“小人参”。

　　孩子补血注意事项

　　1、先确定宝宝是属于哪种贫血，再确定使用那些补血食物。

　　2、补血时候，注意营养平衡，切忌饮食单调，以免导致贫血性心脏病或其他营养不良性疾病的发生。

　　3、纠正宝宝的偏食习惯，根据消化能力，增加富于铁质的食品。

　　4、蛋黄补血好，不过容易引起蛋白过敏，不适合较小的宝宝吃。

　　5、鸭血等动物内脏，市面上的不够安全卫生，也尽量不要给小宝宝吃。

　　6、豆浆之类也不适宜过早给宝宝食用，可以先食用母乳以及其他奶制品。

　　7、何首乌给儿童补血时候，忌猪肉、血、无鳞鱼。

　　8、对于营养不良性贫血的小儿，应适当控制活动量，同时因为贫血小儿抗病能力下 降，父母要注意居室温度，及时增减衣被，严防感冒，避免合并感染以加重病情。

　　9、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;特别是针对儿童，绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。