瘦人补血的方式

  很多朋友天生的体质是比较虚弱的,但是这个是可以通过后天的调养来让身体恢复正常。身体较瘦的朋友,要考虑是否身体的吸收有问题,可以食用一些容易吸收的食材,并且具有高营养的,这样才能及时补给营养。

  瘦人应该怎样补血

  中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。

  补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,补血法有补心血和补肝血。此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生,所以补血还有补气生血 、填精补血 、祛瘀生新等方法。

  常用的补血产品有熟地黄、当归、何首乌、芝元雪康组合等。临床上具体使用补血法时应注意以下两点:

  ① 因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕,热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经,不适宜使用补血法。

  ②血虚患者要忌用温燥伤阴的药物。

  补血的食物有哪些

  紫米、猪肉、黑木耳等都可以补血,要补血还是应该吃一些好的补血产品,它将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。气血双补,固本正源。

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