阿胶怎么吃补血?

  在大家的印象中阿胶是一种不错的补血佳品,殊不知单纯的服用阿胶并没有多大的效果,必须通过一定的方法来达到目的。生活中利用阿胶来补血的方法有很多,比如阿胶鸡蛋汤、阿胶粥等,效果都很多;另外如果是固元膏的话可以即食。

  1、阿胶鸡蛋汤

  阿胶补血的第一种简单食用方法就是——阿胶鸡蛋汤。其材料有:阿胶10克,鸡蛋1个,精盐适量。具体操作如下:先将阿胶用1碗水烊化,再把鸡蛋调匀后倒入阿胶水中,煮成蛋花汤,加适量的精盐调味就可出锅。每日2次,温热食用。

  功效:阿胶鸡蛋汤具有滋阴补血,安胎的功效。尤其适合阴血不足导致胎动不安、烦躁等病症。

  2、即食阿胶(固元膏)

  阿胶补血效果最佳的第二种方法就是——即食阿胶,这是食用阿胶最简便的一种。固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出,血虚、阴虚的人适宜服用固元膏,但热性、燥热体质的人则不适宜。

  3、阿胶粥

  阿胶30克,糯米100克。先将糯米煮粥,待粥成时放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,阿胶熔化后调入红糖即可。每日1剂,分2次服用。

  本粥具有养血补血的功效,适用于缺铁性贫血。

  女人想要补血可以吃阿胶,通过本文的介绍,相信大家也学会了阿胶补血的三种简单吃法,小编希望大家能选择一个最适合自己的食用方法,这样才能避免一些不必要的麻烦。

展开全部内容