三七粉怎样吃补血

  三七粉在生活中又叫做田七、金不换等等,这些叫法是比较常见的。三七粉具有补血益气的功效,所以也有朋友会食用三七粉来对身体进行补血。三七粉的食用方式也是有很多种的,常见的是使用其熬汤,这样三七粉的作用就会渗进汤中。

  1.效果

  三七又名田七、山漆、金不换、参三七、人参三七等,味甘、微苦,性温,与人参同是五加科人参属植物,两者不仅形态相似,而且在化学成分、药理作用,以及临床应用等方面,也有相似之处。人参在补气方面居优,而三七则在活血、止血、补血、止痛等方面见长,《本草纲目拾遗》中曾记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七。”三七生用可止血止痛、活血祛瘀,熟用则可补血,即人们常说的“生打熟补”。

  中医认为,女性以血为本,气血充盈则女性气色佳,而血虚是女性的第一大敌,血虚又容易导致血瘀,从而引起月经不调、贫血、面部色斑、皮肤晦暗等问题。三七有很好的补血、活血功效,对于这些女性常见病,三七绝对是个好东西。

  2.针对症状

  临床上,对于血瘀引起的月经不调、经闭、月经过少、痛经、产后腹痛、恶露不尽等症,可在所用方剂中适当加入三七,可以增强活血止血功效。此外,对于各种面部色斑,如黄褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等,三七能促进血液循环,加速细胞新陈代谢,促进角质细胞更新,有非常好的美容祛斑作用。

  3.吃法

  既可煎汤内服,又可研末吞服,煎汤内服的常用量为4.5-9克,研末吞服的常用量为1.5-3克。三七有补血活血抗氧化的作用,平时注意不要熬夜,不要吃一些辛辣或者是生冷的食物,多吃一些含铁食物改善贫血。

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