红枣补血养颜粥有哪些配料？

　　红枣补血养颜粥的主要配料，有红豆，黑米，花生，大米，还有红糖或者冰糖，而最重要的配料就是红枣，红枣洗干净需要用热水烫一下，这样能够把表面的苦涩去掉，放在锅中煮粥的时候需要时间长一些，大约调成小火炖50分钟左右，喜欢喝糯的可以炖的时间长一些。

　　原料

　　红枣、红豆、黑米、花生、大米、红糖(原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了)。

　　做法

　　1、将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样;红枣洗净待用。

　　2、将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键"煮粥"键即可(约2个半小时)。抹去电饭锅商标，以免我做广告之嫌，如果你不用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。3、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。电饭锅来煮粥，不会担心噗锅的麻烦，而且在煮制过程中，你可以安心的去做其他的家务。傻瓜式的煮粥法，而且煮的是一款补血养颜功效的粥，此款粥，男人们应该去学习下。