小孩补血应吃什么食物？

　　现在小孩子正在发育的过程当中，身体方面是需要营养的，包括气血方面也需要调理，所以想要补血补气，可以用猪的后脊梁骨来做党参红枣汤，里面再加上几个桂圆，枸杞制作的时候尽量保持清淡，这样孩子喝了可以增加营养。

　　益气补血汤

　　材料

　　A：猪脊骨250克，B：党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗，调味料：盐1/4小匙

　　做法

　　1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。

　　2.锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗

　　3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。

　　4.放入细盐调味即可。