儿童的补血汤水如何做

　　儿童在生活中和成年人一样也是会出现贫血的情况，所以必要的补血饮食也是少不了的。常见的大枣黄芪汤、当归羊肉汤、银耳红枣汤等等，都是比较儿童饮用的。合理的饮食可以慢慢让儿童的贫血慢慢恢复健康。

　　大枣黄芪汤

　　材料：生黄芪15克，大枣5枚。

　　做法：将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时即可。

　　当归羊肉汤

　　材料：羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量。

　　做法：

　　1、将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖

　　2、取出当归、生姜，加入精盐调味即可。食肉喝汤，早晚温热食用。

　　银耳红枣汤

　　材料：银耳，红枣，冰糖。

　　做法：

　　1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根各种银耳红枣汤照片(20张)，将银耳撕成小片。

　　2、放入锅内，加水，大火煮开。

　　3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，即可。