鱼胶补血吗

　　鱼胶在生活中是可以作为一种补品的，因为鱼胶中的胶原蛋白是非常丰富的，对人体有很好的营养补充作用。鱼胶对体弱者是有一定的补血作用的，但是在挑选鱼胶的时候一定要注意，好的鱼胶具有的补血功效会更好。

　　鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是[八珍"之一，素有[海洋人参"之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。

　　1、女性:爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。上等鱼胶能医治妇女[血崩" 。

　　2、体弱者:鱼胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。

　　3、男性食用鱼胶，能补精益血、使精神饱满，鱼胶最适工作压力大的男士和工作劳心者。

　　4、老年人:花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。

　　5、孕妇:怀孕便可食用鱼胶。临产前可多吃几次鱼胶，这样产后会舒服些，宝宝出生后皮肤也会更白更健康。