阿胶补血祛斑有效吗

　　许多朋友对阿胶的认识就是只有补血的功效，其实阿胶对身体是有很多好处的，只要合理的使用它。比如阿胶鸡蛋，具有补血和养颜的作用，除了这些，还可以有祛斑的功效，所以大家一定要多了解阿胶的食用方式。

　　1.阿胶鸡蛋汤阿胶10克，鸡蛋1个，将阿胶用300毫升水煮溶，倒入搅匀之鸡蛋煮成蛋花汤，加少许食盐调服。有养血因、红润容颜功效。

　　2.阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。

　　3.人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。

　　4.芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。当然如果你怕麻烦可以直接买即食阿胶糕，要买药食同源、汉方经典的阿胶糕，效果好点，其次要买有品牌的，如有宣传食养天年，那就是三保险的好阿胶了，目前市场有好像有一个牌子是恒什么好像是有这样三保险的阿胶糕。