桂圆干煮粥吃补血吗

　　桂圆干在生活中除了充当配料使用，其实它还是一块补血佳品。许多朋友在煮汤的时候都要放上几颗桂圆干，不仅可以让汤更加清甜，还可以将桂圆干的补血功效融入汤中，让身体吸收。

　　桂圆怎么吃最补血：桂圆小米粥

　　材料：桂圆30g、小米150g、冰糖适量、枸杞适量

　　做法：

　　1、枸杞浸泡五分钟，桂圆去壳去核留桂圆肉。

　　2、小米冲洗干净后放入锅中，加入水。

　　3、煮沸后放入桂圆肉。

　　4、煮至小米开花粘稠后放入枸杞，最后放入冰糖即可。

　　桂圆怎么吃最补血：桂圆瘦肉炖阿胶

　　材料：阿胶20g、瘦肉50g、红枣8个、桂圆5粒、清水1碗、盐少许。

　　做法：

　　1、红枣洗净去核，将瘦肉洗净放入炖盅内。

　　2、再放入红枣、桂圆、阿胶，加入1碗清水。

　　3、将炖盅放入电炖盅内，开启电炖盅的慢炖功能，炖2小时。

　　4、炖好后加少许盐即可食用。