什么药材补血是第一的呢？

　　补血是现代养生保健的中药内容，因为现代人物质生活水平大力提高，对身体健康的要求也相应提高，而补血是弥补身体亏空的重要手段。补血一般利用各种中医药材进行制作，各种药材之间的效果不一，那么，什么药材补血是第一的呢？

　　补血药是指是凡能补血的，主要作用于血虚证的药物。其中补血包括补心血、补肝血、健脾生血、养血调经等。补血代表药物包括，当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等。

　　常用补血食谱：

　　1、党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。

　　2、麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食。

　　3、杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

　　4、仙人粥 ：首乌，枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。

　　5、红枣炖乌骨鸡：补血效果很好。

　　6、红枣、白果各10粒加水开后，文火煮约20分钟每晚睡前吃补血固肾。

　　7、鸡蛋4枚略煮5分钟剥去外皮.加当归10克煮熟浸泡吃鸡蛋补血补气效果很快。

　　8、固元膏：阿胶半斤、黑芝麻核桃各1斤、红枣1.5斤去核、冰糖0.5斤打成细粉搅匀，加黄酒2斤放在盆里上屉蒸至呈膏状，放凉后装在几个洁净密封盒中放置冰箱保存，每天1-2次一次1勺。

　　9、海参鸡汤：先将全鸡加盐炖汤，水发海参去其肚内里膜切片，入锅略炒后加入鸡汤即可。

　　10、党参枸杞粥：取适量党参枸杞加入薏米粥中，能益气补血。