糖尿病孕妇吃什么补血?

  在日常生活中糖尿病是一种比较常见的身体疾病,孕妇患有糖尿病要格外小心饮食,而糖尿病孕妇身体贫血也是属于正常现象,平时应该适量的食用一些补血食物来进行调理身体,在水果上尽量不要食用含糖量高的水果。

  孕妇糖尿病补血应该吃这些

  每天控制主食的摄入量,重点是:米、面、薯类的食物,每天控制在250g左右。

  每天进食充足的蛋白质。如:鱼、虾、豆制品。

  因为碳水化合物的减少,所以每天的饮食要适量的多增加脂肪的摄入量。

  每天多吃一些蔬菜补充维生素,还要常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、虾皮等。

  不要进食含糖高的食物:如果糖、含糖高的水果柿子、黑枣等。

  孕妇的饮食健康关系到宝宝的健康,孕妇糖尿病的患者的饮食最好到医院的营养科,让营养师给搭配,这样会更加的有利于病情的稳定和健康

  妊娠期糖尿病的食谱

  经典食谱1

  早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

  早点:苏打饼干25克

  午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

  午点:黄瓜汁150克

  晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

  晚点:牛奶220克

  其他:色拉油25克、盐4克

  经典食谱2

  早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

  早点:咸切片面包

  午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

  午点:黄瓜150克

  晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼10.

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