有什么汤是补血的?

　　在日常生活中身体贫血是一种比较常见的情况，尤其是女性，造成贫血的原因有很多种，一般情况下，女性在生理期间出血过多就会容易导致身体贫血，在女性分娩后也会容易出现贫血的情况，而汤品对身体比较滋补，可以多喝一些补血汤。

　　一、红枣

　　红枣被公认为是女性补血安神的第一品哦，因此对于女性而言日常生活中在做汤品的时候在汤中适当的加几粒红枣就可起到补 血的作用。

　　汤品：用红枣同桂圆加山药一起炖成汤常喝就可起到很好的补血预防贫血之功效。

　　二、猪肝

　　猪肝中富含造血细胞所需的铁元素，因此平时适当的多吃点用猪肝做成的汤品补血效果也是相当不错的呢?

　　推荐汤品：猪肝用油爆香之后同菠菜一起在煮开适当加点料酒就可，开胃还补血最适合白领女性日常经常食用了。

　　三、莲藕

　　中医认为莲藕性温和，具有补血止血之功效呢。女性日常常吃用莲藕煲的汤品可促进补血。

　　推荐汤品：用莲藕，猪排骨，红枣，山药一起熬成汤，等汤浓之后加入少许的枸杞子调味就可。汤香而下饭最适合女性午饭的时候经常喝了。

　　四、桂圆

　　桂圆具有补血益气，安神助眠等功效。特别是适合面色无光睡眠质量差的女性经常食用。

　　推荐汤品：桂圆老母鸡汤，用桂圆同老母鸡如果有带蛋的母鸡的话也可，再加点红枣，枸杞子一起炖约两个小时就可。

　　五、胡萝卜

　　中医认为胡萝卜具有补血和防治肾虚的作用。

　　推荐汤品：先将胡萝卜切成块，然后同鳗鱼，百合，玉米粒等一起炖汤喝，做出来的汤不仅香甜可口，而且具有清心明目之功效，最适合经常熬夜的女性经常食用了。