怎样做补气补血的汤?

　　许多朋友有时候会把汤的做法想的太复杂了，利用汤来进行补气补血，其实是很好的一种做法，常见的有花生红枣桂圆汤、乌鸡红枣汤等等，这些汤既可以帮助身体补血补气，还可以有美颜的作用。

　　花生红枣桂圆汤的作法：用料：花生、红枣、桂圆、红糖

　　1、花生用水浸泡两个小时，捞出沥水;桂圆剥去外壳;红枣洗净去核。

　　2、锅内放适量清水，倒入泡好的花生仁、红枣。

　　3、大火煮开后，用小火煮三十分钟。

　　4、然后放入桂圆肉，继续煮20分钟左右，最后加红糖煮化即可。

　　乌鸡红枣汤的做法:材料：新鲜乌鸡半只、大红枣数颗.调料：盐

　　1、先将乌鸡清理干净，内脏也去除不要;

　　2、烧水先将乌鸡冷水煮开，去掉血沫，捞出乌鸡，将乌鸡砍成能够放进蒸碗的大块，将煮乌鸡的水过滤到碗里，杂质不要;(我没砍，只把鸡爪折断了);

　　3、不锈钢锅放足水，放进蒸架，将碗放入，盖上锅盖，大火烧开转中小火蒸1小时;

　　4、加入洗净的红枣，继续蒸一小时即可，吃前调盐味。