女生吃补血的药品有哪些?

　　补血的药物在市面中是有很多的，如果女生要进行补血，并且想要快速的话，是可以服用一些中成药物来进行的。补血其实是对身体的一种调养，需要的时间应该是较长的，如果通过饮食来进行补血，效果会更好，并且也没有副作用。

　　为什么要补血：贫血和气血不足的人很好辨认，嘴唇脸色发白或暗黄，耳朵手指没血色，还有就是“弱不禁风”，走几步就感觉乏力，还经常头晕，从妇科上来说，月经量比较多存在慢性失血的妇女，还有产后的妇女需要补血，因为分娩的过程中必然有一定失血量，还有就是有血液型疾病的人，如老年人等，其生血功能比较差。

　　补血吃什么药物：中医常用的补血中药有当归、黄芪、熟地、鸡血藤等，中医认为气血是双互为用的，所以在补血过程中，需要益气，平时炖补血汤的时候可以加点黄芪、枸杞、党参这一类益气的才能够固血。如果觉得通过膳食调理喝补血汤比较麻烦，也可以选择中西结合的铁之.缘片，方便携带和服用，更快的补血提高血气，全面改善贫血和气血不足症状。

　　饮食调理多补铁：铁是补血生血的物质，要保证每天铁的摄入满足体内的血液需求，特别是女性，日常饮食补铁必不可少，一定要多吃些含铁的高食物，家禽的血块，肝脏，瘦肉，菠菜、紫菜、红枣、赤豆、血糯米、黑木耳等食物。

　　当归羊肉汤

　　材料：羊肉500克、当归30克、醋适量、葱适量、姜15克

　　调味料：料酒适量、胡椒粉少许

　　做法：

　　1、羊肉焯水后洗净备用(放几滴醋可去腥);

　　2、除胡椒粉外，所有材料放入砂锅里，大火煮开后，转小火煲5小时左右，最后撒些胡椒粉即可。