有补血的营养品有哪些呢?

　　对于要进行补血的朋友，一定要认清楚各种食物的属性，这样对补血才会有更好的效果。比较好的补血营养品可以说是美味的菜肴了，比如韭菜煎鸡蛋、冬虫草鸡汤、阿胶白皮粥等等，都是非常好的营养品。

　　1.韭菜煎鸡蛋

　　(1)材料：鸡蛋150克,韭菜60克，盐3克

　　(2)做法：将韭菜洗净，切碎;鸡蛋去壳放盐搅匀，再放入韭菜拌匀;起油锅，铺开放鸡蛋韭菜，移动锅，翻转鸡蛋韭菜再煎，煎熟即可。

　　2.冬虫草鸡汤

　　(1)材料：鸡1500克,冬虫夏草30克，桂圆15克,枣(干)10克，盐10克,味精2克

　　(2)做法：将鸡杀好洗净，清除内脏;大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。

　　3.阿胶白皮粥

　　(1)材料：糯米100克，阿胶15克,桑白皮15克，赤砂糖10克

　　(2)做法：将桑白皮用冷水洗净，放入沙锅，加入冷水适量，煎浓汁，取汁两次，备用;糯米洗净，用冷水浸泡3小时后沥干水分;糯米放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸;再改用小火慢煮;粥将成时倒入药汁、阿胶，继续熬煮至糯米软烂;以红糖调味，即可食用。