老年人贫血吃什么补血最快?

　　老年人容易出现贫血的情况，是因为老人家的营养容易流失，从而导致身体吸收不完全。老年人贫血是比较普遍的现象，其实只要通过饮食中适当的调整，就会有好的缓解效果。比如可以食用富含蛋白质的食物，牛奶、瘦肉、鱼肉、豆类等等。老年人也应当适当的进行运动，促进身体的吸收和血液的循环。

　　1.老年人贫血首先要考虑的是通过食疗来改善一下，贫血的人大部分是由于摄入的铁质不足导致的，所以日常生活中多吃一些含有铁质的食物来调理一下，比如：黑芝麻、紫菜、菠菜、黑木耳等含有铁质较高。

　　2.如果老年人贫血不严重的话，可以通过食物来起到补血的效果，日常生活中要多吃一些具有补血功效的食物，比如：红枣、阿胶、黑米、动物肝脏、牛肉、红糖等，这些都是补血最好的食物。

3.如果老年人贫血严重的话，一定要及时就医进行检查，要根据医生的建议以及指导下选择口服药物，比如：补血口服液、固元膏、驴胶补血颗粒等，一定要按时按量的吃，毕竟是具有药物成分，

　　注意事项：如果老年人贫血较轻的话，可以通过食品来改善贫血的状况，如果贫血严重的有明显的不适应症状，一定要及时就医进行检查并治疗，要根据医生的建议选择适合自己的口服药物，日常生活中要多吃一些含有铁质的食物。

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