一岁小孩贫血吃什么补血最快呢?

　　一岁小孩出现了贫血，家长们一定要帮助孩子及时进行调养。一般的贫血通过饮食调养很快就可以康复的，一岁的孩子可以喂食辅食帮助缓解贫血，比如蛋黄羹、猪肝粥、苹果泥等等，都是可以对孩子身体进行很好的补血作用。家长对于孩子贫血的情况，不要擅自让孩子服用药物。

　　宝宝贫血吃什么补血最快好

　　考虑到宝宝一岁比较小，能吃的食物种类不多，所以特别精选了几样含铁和蛋白质高的食物，帮助宝宝更快的补血提高血红蛋白。如猪肝、猪血、瘦肉、红枣、蛋黄，适合宝宝食用，而且能保证给宝宝补充贫血所缺的营养。

　　1、宝宝补铁食谱的具体食用方法

　　猪肝的含铁最高，可以制成肝泥，但猪肝含有毒素不能每天都吃，一般隔开两天吃一次就够了;红色的瘦肉含铁丰富，建议煮烂成瘦肉粥;猪血煮熟后压成泥，加入烂粥和青菜，细嫩好消化，补血效果好;蛋黄可以清蒸成蛋黄羹，宝宝爱吃也容易消化;红枣去掉核，碾碎成泥食用，但是有些宝宝体质容易上火，不宜多吃。

　　2、多吃含维生素C的青菜和果汁

　　为了更好的吸收铁质，给宝宝添加的辅食要注意加点蔬菜，深绿色的蔬菜含有维生素C能促进铁吸收。通常是将蔬菜蒸熟烂，用勺子压成泥状就做成菜泥了，如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等，这些菜泥可以添加到猪肝或瘦肉粥里，搭配吃促进铁吸收。饭后可以喝点苹果汁或草莓汁对促进铁吸收也有好处。