儿童贫血的人吃什么好呢？

　　儿童贫血是常见的疾病之一，特别容易出现在1-10岁孩子身上，这刚好是孩子发育的关键年龄段，对孩子发育非常不利，可能造成发育缓慢等影响。因此，解决儿童贫血是家长们非常重视的问题，下面就来看看儿童贫血的人吃什么好呢？

　　儿童贫血吃什么食物,儿童体内铁缺乏时,可引起缺铁性贫血。缺铁性贫血主要表示为全身乏力、易疲惫、头昏、爱冲动、易烦躁、食欲差、留心力不集中、学习成就降落等等。

1. 鸡蛋黄：虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克，但鸡蛋富含其他营养素，所有贫血的人吃什么好，多摄入鸡蛋黄。

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　　2.芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在食品中，颇受欢迎。

　　3.黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，黑豆也可以生血。

　　4.豆制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高很多，贫血的人吃什么好，建议常吃豆制品。

　　5.动物血液：虽然猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率仅为12%，但却是一种价廉方便的食品。预防儿童缺铁性贫血不错。

　　6.瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多。

　　7.面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。