补血的食物有哪些相克的食物，怎么补血呢？

　　补血是现代生活中比较重要的养生方式，因为现代人长期处于高压之下，导致身体消耗过大，血液系统入不敷出的问题比较突出，长时间下去会拖累身体健康，因此适当补血是非常重要的，而补血主要依靠食物摄取，但是有的食物不适合补血，下面就来看看补血的食物有哪些相克的食物，怎么补血呢？

　　补血益气，温中止痛。用于气虚乏力，贫血，寒性胃炎，寒性胃溃疡等症的辅助治疗。不宜同时饮茶和食萝卜。羊肉不宜与乳酪、荞麦、豆酱、醋同食。羊肉反半夏、石菖蒲，忌铜、丹砂。

　　1、如果存在慢性失血性疾病，如痔疮出血、钩虫病、胃溃疡出血、月经过多等，要及时治疗。

　　2、进补前要重视调整肠胃消化吸收功能。

　　3、增加营养不仅仅指多进食荤性补血食物，如果缺乏维生素c、叶绿素等物质，同样会影响铁质的吸收，故有色的新鲜蔬菜和水果不可缺少。有助于治疗贫血的食物有：橘子、广柑、酸枣、猕猴桃、番茄、红枣、桂圆、杞子、淡菜、芝麻酱、黄豆、黑豆、芹菜、油菜、杏、桃、葡萄干、无花果、蜂乳、黑木耳等。

　　4、提倡用铁锅烧菜煮粥，这对缺铁性贫血十分有效。

　　5、并发胃病服用抗酸剂时，应与补铁补血药错开时间服用。

　　6、补血药不能同四环素一起服用，它们会相互妨碍吸收。

　　7、某些药物有抑制造血的作用，如氯霉素、西眯替丁、保泰松等。

　　8、大量进食铁剂或含铁食品(不合理加铁的强化糖果和饼干)，可引起铁质积累中毒，甚至肝硬化。