红小豆加红糖补血吗?

　　红的小豆其实就是我们生活中的红豆的别称，其的属性是比较温和的，具有少血的补血功效。在熬粥红小豆的时候如果加上一些红糖的话，补血效果会更好，并且还可以增加味觉的层次。红小豆薏米红糖粥，是比较多见的一种做法，简单功效好。

　　红糖薏米红豆粥的做法

　　做法一

　　1.泡了一天的红小豆

　　2.薏米和大米淘洗干净

　　3.准备适量红糖备用

　　4.红小豆、薏米、大米放入锅中加入足够的清水

　　5.为了使豆子更烂一点我选择“煮饭”选项

　　6.因为是电压力锅，所以我是等着排完气以后才放的红糖，然后再盖上锅盖焖了10分钟

　　7.红糖完全融在粥里，补血美容的红豆粥就可以吃了

　　做法二

　　1.红豆洗净浸泡一晚

　　2.注入适量的水先以大火煮滚，再改以小火煮30分钟

　　3.加入红糖煮至完全溶化即可。

　　薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

　　中医认为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。