调经补血汤喝乌鸡汤好不好？

　　女性朋友最好每个月进补调经补血汤，可以改善月经不调、贫血等症状，对身体健康是非常有益的。乌鸡汤是比较著名的一款调经补血汤，以乌鸡为主料，辅为红枣、桂圆、阿胶等补血食材、药材，最适宜女性食用。

　　乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用。乌鸡汤有补血养颜、强壮身体、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血的作用。主要做法有乌鸡白凤汤、乌鸡天麻汤、五彩乌鸡丝、补品三套禽、五味乌鸡补血汤等

　　乌鸡汤

　　材料：当归8克，黄芪20克，大枣5枚，乌鸡半只，盐适量。

　　制法：

　　将物料洗净，备用。

　　把乌鸡放入大滚水中片刻，取出，用清水冲去油腥血污。

　　在瓦煲内加入适量水，把所有物料一并放入，武火至滚，再改文火继续煲2.5小时，入盐调味，即可食用。

　　乌鸡汤功效

　　当归有补血活血、调经止痛、疏肝解郁之功效。

　　黄芪可补气健脾，与当归合用，可气血双补。

　　大枣可补睥益胃，调和药性。

　　乌鸡有补中益气、添精益髓的功效，因其肉嫩脂少，是女性养颜补益的佳品。