补气养血汤有什么

  对于女性来说,经常会出现气血不足的情况,尤其是在分娩以后,身体体质较差,这时候一定要加强饮食调养,可以喝一些补气养生汤,既能够提高身体的免疫力水平,同时也有很好的促进产后恢复的作用,这样的补气养生汤有很多,比如说双参笋菇肉汤,归芪乌鸡汤等等。

  双参笋菇肉

  取猪瘦肉250克,海参150克,青豌豆、竹笋各60克,香菇30克,鲜人参15克,味精,精盐、香油各适量。先将海参发好,切块;香菇洗净,切丝;瘦猪肉洗净,切小块;竹笋切片;将上四味与人参、青豌豆一齐放砂锅内,加清水适量炖煮,以瘦猪肉熟烂止,加入味精、精盐、香油各少许即可。每日1--2次,每次适量。每周2剂。

  功效:大补气血,强壮身体,消除疲劳。适用于久病体虚不复,或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。

  归芪乌鸡汤

  用取乌鸡肉250克,黄芪20克,当归15克。乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

  功效:补气养血,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

  当归羊肉汤

  取羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量。将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。

  功效:温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。

展开全部内容