女人贫血头晕吃什么好呢?

  女性朋友因为身体的原因,是需要经常对身体进行补血的,只有这样身体才会更加健康,并且身体也会有更好的血色。如果身体长时间的出现贫血并没有处理,生活中就会很容易出现头晕的状况,这是因为血液不足导致脑部的供氧不足,这是连带效应。

  头晕吃什么好

  一、杞果牛骨汤。材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚。

  制作方法:以上材料加水适量,共煮熟烂,调味后服食。

  每日1次,空腹食用,连服30天。

  功效:补气血,益肝肾。

  主要治疗属气血亏虚型贫血,产后失血过多,面白唇淡,头晕目眩,腰膝酸软,盗汗,午后发热的患者。

  二、红枣羊骨糯米粥。材料:羊胫骨1~2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米一杯。制作方法:

  1.将羊胫骨(或猪骨)敲碎。

  2.红枣去核。

  3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。

  功效:补脾益血、滋肾健骨。

  三、山药紫荆皮汤。材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。

  制作方法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。

  功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。

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